Ioga: Apresentamos mais de 8 tipos e seus benefícios
Ioga e seus benefícios: Baseadas na técnica milenar, aulas turbinadas que exercitam o corpo e a mente invadiram as academias. Descubra aquela que
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Você sabia ? Adoçante em exagero engorda ?
Estudo sugere que se exceder nos substitutos do açúcar pode render quilos extras. Mas especialistas pedem calma. O recado é saber usá-los do
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Dieta da proteína nem emagrece nem faz os músculos crescerem
Esse nutriente é importante para a saúde e a manutenção da forma física – mas, quando consumido em excesso, não traz benefícios adicionais.
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Tem gente dormindo 20 horas para emagrecer e isso é um perigo
Dormindo para Emagrecer : Não podemos comer enquanto dormimos, certo? É com base nesse pensamento que ressurge a “Dieta da Bela Adormecida”. Difundida
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O caçador de mitos do emagrecimento
Antonio Herbert Lancha Jr. desvenda mitos que acabam dificultando a vida de quem deseja emagrecer. Confira: No livro O Fim das Dietas, o
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Arroz mais magro e saudável em 7 passos
Do mercado à cozinha, alguns cuidados são fundamentais para tirarmos o melhor proveito dos grãos. Conheça-os. Nem mesmo a ascensão das dietas low
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